哺乳期妈妈坚持母乳喂养能变得更漂亮
母乳是宝宝最好的食物。母乳中主要成分糖分、蛋白、脂肪。糖分是乳糖；蛋白是易消化的乳清蛋白和乳酪蛋白；脂肪是易消化的脂肪酸——所有成分对宝宝而言非常均衡。而且可以对抗一些疾病，例如耳朵感染、变态反应、呕吐、腹泻、打喷嚏、支气管炎和脑膜炎。除此之外，母乳还含有很多矿物质、维生素以及帮助消化和吸收的酶类。而配方乳大约是这些营养成分结合，不能提供酶、抗体和其他许多有价值的营养成分。所以，妈妈坚持母乳喂养，是非常有利于宝宝的成长的。然而，很少人知道，母乳喂养对于妈妈们，也有八大好处：
对于有乳腺癌的家族病史的妈妈，母乳喂养能减少60%更年期前乳腺癌的发病率。
对于没有乳腺癌家族病史的妈妈，母乳喂养能减少25-28%更年期前乳腺癌的发病率。
每多喂一个月的母乳，妈妈患卵巢癌的机率能降低2%。
每多喂一个月的母乳，妈妈患乳腺癌的机率能降低4.3%。
进行母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比没有进行母乳喂养的母亲低约40％。
每多喂一年母乳，妈妈们患有2型糖尿病的风险就降低12%。
晚上宝宝醒来，抱起宝宝就可以直接喂，不用再泡奶粉洗奶瓶。
有研究发现纯母乳喂养超过三个月的妈妈，比混合喂养或人工喂养的妈妈减重更多。如果在哺乳期间保持摄入与消耗的热量差，减重的效果还会持续下去。但要注意这不代表母乳妈妈可以放开地吃，摄入量大于消耗量一样是会长胖。
1、降低妈妈患癌症的风险
母乳喂养已经被证实能降低乳腺癌，卵巢、子宫和子宫内膜癌，而且母乳喂养的时间越长，妈妈能得到的保护越多。对于有乳腺癌的家族病史的妈妈，母乳喂养能减少60%更年期前乳腺癌的发病率。
对于没有乳腺癌家族病史的妈妈，母乳喂养能减少25-28%更年期前乳腺癌的发病率。
每多喂一个月的母乳，妈妈患卵巢癌的机率能降低2%。
每多喂一个月的母乳，妈妈患乳腺癌的机率能降低4.3%。
2、预防糖尿病和心脏病
母乳喂养的时间越长，妈妈患糖尿病、心脏病和中风的机率越小。进行母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比没有进行母乳喂养的母亲低约40％。
每多喂一年母乳，妈妈们患有2型糖尿病的风险就降低12%。
3、促进子宫收缩，降低产后出血
哺乳时，宝宝吮吸乳头会刺激妈妈分泌催产素，这种物质能促进产后的子宫收缩和减少产后出血。多喂母乳能帮助子宫更快恢复原来的大小，更有利于身材的恢复。4、促进亲子交流
哺乳是妈妈和宝宝间最亲密的互动。妈妈在喂母乳时能更好的亲近宝宝，了解宝宝，使宝宝更有安全感和感到快乐。喝母乳的宝宝不仅获得了营养，还懂得了信任和与之伴随的美好感觉。5、省钱
母乳喂养比人工喂养更省钱，妈妈只要摄入足够的热量和营养就能提供最好的食物给宝宝。人工喂养每月约支出1000-2000元在配方奶上。还要算上奶瓶、消毒器等装备的投入。6、方便
母乳喂养不需要洗奶瓶，带宝宝出门可以少带很多东西，也不怕出门带的奶粉不够吃，只要妈妈在就不怕宝宝饿肚子。晚上宝宝醒来，抱起宝宝就可以直接喂，不用再泡奶粉洗奶瓶。
7、妈妈更开心
婴儿喂养方式与母亲情绪障碍有一定关系。有研究发现非母乳喂养的妈妈抑郁症的发生率高于母乳喂养的妈妈，非母乳喂养的妈妈更容易产生抑郁情绪。8、妈妈瘦得快
这应该是最令人心动的好处吧！母乳喂养每天会多消耗200-500卡路里，具体取决于妈妈每天的泌乳量和哺乳量。有研究发现纯母乳喂养超过三个月的妈妈，比混合喂养或人工喂养的妈妈减重更多。如果在哺乳期间保持摄入与消耗的热量差，减重的效果还会持续下去。但要注意这不代表母乳妈妈可以放开地吃，摄入量大于消耗量一样是会长胖。
标签：
